Pentru membri
Intri pentru durere.
Rămâi pentru stare.
Vrei să faci ceva pentru tine - ceva care nu se simte ca o obligație. Nor e locul în care mișcarea devine un obicei pentru că îți face bine, nu pentru că trebuie.
Fără card de credit · Anulare oricând
50+
Clase on-demand
5
Programe ghidate
4
Clase noi / lună
15k
Comunitate YouTube
Yoga · Mobilitate · Pilates · Online
CINE E ÎN SPATELE NOR
Mișcarea nu trebuie sǎ doarǎ
Nici sǎ fie complicatǎ
Claudia Demian - Fondatoare Nor Movement Studio
DE CE EȘTI AICI
Durerea nu e normalul tău.
Dureri de spate cronice
8 ore pe zi la birou lasă urme. Dar soluția nu e mai mult sport - e mișcare inteligentă care lucreazǎ cu sursa tensiunii.
Dacă ai ajuns aici, probabil ceva nu mai merge. Spatele te doare dimineața. Te simți blocată în corp. Sau pur și simplu ai uitat cum e să te miști fără efort.
Stres și gânduri care nu se opresc
Mișcarea nu e doar pentru corp. E pentru a readuce sistemul nervos în echilibru.
Nu ai timp pentru sală
30 de minute acasă, pe covor, fără echipament. Nu e compromis - e optimizare.
Ești în diaspora, vrei în română
Conexiune cu limba ta, cu o comunitate care înțelege.
Cum funcționează
De la cont la prima clasă în 2 minute.
Nu trebuie să fii yoga-girl sau să ai 2 ore libere pe zi. Trebuie doar
să începi.
📍 Claudia predă din India. Tu practici de acasă.
01
Alegi un abonament
Sau începi cu 14 zile gratuit, fără card. Ai acces imediat la toată biblioteca.
02
Mini programul "Începe aici"
7 clase, 10–30 min, o clasă pe zi. Coloana, respirația, spatele. Niciun echipament necesar.
03
Alegi ce te doare cel mai tare
Program pentru spate sau pentru stres - 30 de zile, pas cu pas, fără să ghicești ce urmează.
04
Vii live și nu rămâi singură cu practica
O clasă / săptămână cu Claudia. Grup mic, ajustǎri și motivație care nu dispare după prima săptămână.
PROGRAME GHIDATE
5 programe. Un obiectiv.
Structurate zi cu zi. Incluse în ambele abonamente.
30 zile
Adio Durerilor de Spate
31 clase pentru un spate care nu te mai trezește noaptea. Yoga și Pilates pentru cauze, nu simptome.
249 RON standalone · Inclus în abonament
7 zile
ReVenire
7 clase pentru stări diferite. Alegi ce ai nevoie azi: resetare, energie, liniște, recuperare.
149 RON standalone · Inclus în abonament
30 zile
Să Te Simți Acasă în Corpul Tău
Mișcare conștientă, respirație și meditații pentru a te reconecta cu tine. 30 clase + jurnal zilnic.
249 RON standalone · Inclus în abonament
7 zile
7 Meditații
7 meditații ghidate pentru o minte mai liniștită. Respirație, vizualizare, prezență.
149 RON standalone · Inclus în abonament
15 zile
Femei Puternice
15 clase pentru forță, stabilitate și postură. Corpul tău poate mai mult decât crezi.
249 RON standalone · Inclus în abonament
Toate 5
incluse în orice abonament Nor
CE SPUN STUDENTELE
Cuvintele lor, nu ale noastre.
„Sunt singurele clase care mi-au făcut bine la spate. Deși fac și sală și alergare, mereu revin la yoga cu Claudia."
Studentǎ din Suceava
via WhatsApp
„Am început în glumă, dar acum fac zi de zi și mă simt cu mult mai bine!"
Student fidel
via YouTube
„Lecțiile cu tine m-au ajutat să dorm neîntrerupt câte 3 ore pe noapte, în perioada cea mai grea din viața mea."
Adela Studentǎ din Comunitate
via Email
„Datorită claselor Claudiei m-am îndrăgostit de yoga. Mulțumesc din suflet."
Student din comunitate
via YouTube
„Am atipit pe parcursul clasei și asta a fost grozav. Namaste."
Student fidel
via YouTube
„Exercițiile mi-au activat autocontrolul și conștientizarea dintre gând și gesturi. Simt că îmi face bine."
Cristina O.
via WhatsApp
DESPRE MINE
Am învățat yoga
în Himalaya.
O predau din India.
Am fondat Nor pentru că nu am găsit în România ce căutam: o practică de mișcare care să explice DE CE, nu doar CUM. Care să trateze corpul ca pe un sistem inteligent, nu ca pe o mașinărie de ars calorii.
Sunt certificată cu 200h + 100h la Himalaya Yoga Valley, 50h Yin Yoga la Rishikesh, 50h Prenatal Yoga - 400 de ore de formare totală. Predau online din India, unde locuiesc de 4 ani, pentru o comunitate de femei din România și diaspora care vor mai mult decât posturi de yoga - vor să înțeleagă cum funcționează corpul lor.
„Nu predau exerciții. Predau înțelegerea corpului tău."
15k YouTube
10k Instagram
200h Himalaya Yoga Valley
50h Prenatal Yoga
100h Himalaya Yoga Valley
6 ani predare activă
50h Yin Yoga · Rishikesh
DE CE NOR
Ce facem diferit.
Nu e doar încă o platformă de yoga. E un mod diferit de a te raporta la
mișcare și la corpul tău.
Explicăm DE CE
Fiecare mișcare are un scop. Înțelegi ce face și de ce funcționează - nu doar urmezi mecanic.
Yoga + Pilates + Mobilitate
Nu o singură disciplină. Un sistem integrat care combină ce funcționează din fiecare.
Focus pe stare, nu aspect
Fiecare mișcare are un scop. Înțelegi ce face și de ce funcționează - nu doar urmezi mecanic.
14 zile gratuit, fără card
Nu trebuie să te convingi. Încerci, simți diferența, apoi decizi.
100% în română
Pentru femei din România și diaspora. Conexiune reală cu limba ta.
Clasă live săptămânală
Nu ești singură. Marți, 19:00 - grup mic, feedback direct, comunitate.
DIN VIAȚA NOR
Mișcare reală, oameni reali.
Tot ce vrei să știi
Există o garanție?
Pentru cine e Nor Movement Studio?
Cum funcționează perioada de 14 zile gratuit?
Ce fac dacă am dureri de spate?
ÎNCEPE AZI
nor
14 zile să simți
diferența.
Fără card. Fără obligații. Dacă nu simți nicio schimbare în 14 zile, nu ne datorezi nimic.
Fără card de credit · Anulare oricând · Garanție 30 zile · Suport în română