top of page

Aceastǎ paginǎ este în lucru

BINE AI VENIT LA NOR

Începe aici.

Un singur drum, 7 zile.

Nu te gândi la toată biblioteca acum. Fă câte o clasă pe zi și noi avem grijă de ordine.

1

2

3

4

5

6

7

1. Respiratia.png

14 min

ZIUA 1 DIN 7

  Respirația

Nu te gândi la toată biblioteca acum. Fă câte o clasă pe zi și noi avem grijă de ordine.

PROGRAMUL COMPLET

1. Respiratia

2. Postura

3. Zona Lombarǎ

4. Forța Profundǎ

5. Stretching Activ & Pasiv

6. Ceafǎ & Umeri

7. Meditație & Relaxare

bottom of page