CLASA LIVE • NOR STUDIO
Nor Live
Clase Live de Yoga Online
Spate înțepenit, umeri tensionați, energie pe zero după o zi la birou? Lucrăm tot corpul, de la picioare până la gât, pentru că nu poți repara o singură zonă izolat. Corpul e un sistem și îl tratăm în întregime.
ZIUA
Marți
FORMAT
Online · Zoom
ORA
19:00 – 20:00
GRUP
Locuri Limitate
✓ Inclus în abonamentul NOR FLOW
✓ Confirmare imediată · ✓ Link Zoom pe email
ORARUL CURSULUI
Marți · 19:00 · în fiecare săptămână
CE SE ÎNTÂMPLǍ ÎNTR-O CLASǍ LIVE DE YOGA CU CLAUDIA
Recunoști senzația?
01
Spate amorțit, postură de birou
Rigiditate și tensiune constantă în zona lombară după ore la laptop.
LA NOR: Reactivăm mușchii adânci ai coloanei prin mișcare funcțională.
03
Energie scăzută dimineața
Corp înțepenit și senzația că ai nevoie de un efort uriaș doar ca să începi ziua.
LA NOR: Trezim corpul încet, stimulăm circulația și reîncărcăm bateria.
02
Tensiune în umeri și gât
Stres adunat în zona cervicală și dureri de cap la finalul zilei.
LA NOR: Eliberăm omoplații și redăm mobilitatea chiar de la primele clase.
04
Ghid live, nu doar un ecran
Exerciții pe YouTube fără feedback, fără motivație și cu teama de accidentare.
LA NOR: Te văd și te corectez în timp real, exact ca într-un studio fizic.
CUM FUNCȚIONEAZǍ REZERVAREA LA CLASA LIVE DE YOGA
3 Pași. Atât.
1
2
3
ACUM
Rezervi locul la clasǎ
IMEDIAT DUPǍ
Primești linkul Zoom pe email
MARȚI - 19:00
Ne vedem la clasǎ
.png)
Claudia Demian
Fondator & profesor principal · Nor Studio
200h Himalaya Yoga Valley
50h Prenatal Yoga
100h Himalaya Yoga Valley
6 ani predare activă
50h Yin Yoga · Rishikesh
DESPRE CLAUDIA DEMIAN - PROFESOR CERTIFICAT
Mișcarea nu trebuie
să doară ca să conteze.
Am crescut cu sport de performanță. Mereu mai repede, mai greu, mai mult. În yoga am înțeles că mișcarea poate fi abordată cu respect pentru corp.
În 2020 am absolvit formarea de profesori la Himalaya Yoga Valley în India. La 3 ani după, am fost chemată înapoi ca profesoară în cursurile de formare. Sutele de ore predate m-au învǎțat ce funționeazǎ pentru un corp obosit, și ce nu.
La clasele mele nu contează cum arăți, ci cum te simți. Tensiunea din ceafă după o zi la birou, senzația că ești deconectat de propriul corp sau oboseala care nu trece nici după somn, acestea sunt punctele noastre de plecare. Împreună, le transformăm în ușurință și energie.
„Important nu e cum arăți - e cum te simți. Ăsta e Nor."
CE SPUN STUDENȚII
În cuvintele lor.
★★★★★
„Claudia explică cu calm, pune suflet în ceea ce face și își dorește ca toată lumea să înțeleagă.
O experiență de învățare foarte plăcută.”
ADRIANA M.
Nor Live
★★★★★
„Dorm mult mai bine noaptea. Nu mă mai trezesc de 3-4 ori, iar dacă se întâmplă, adorm imediat înapoi. Dorm neîntrerupt cam 6 ore.”
DANA F.
Nor Live
★★★★★
„La birou îmi amintesc mereu să mă îndrept, iar asta mă ajută enorm cu durerea de spate. Nu mai stau cocoșată constant.”
Alina T.
Nor Live